厦门二胎代生
『北京医院小儿皮肤科主任』,维生素e一天吃几粒
点击数：812次 2025-02-09 11:14
维生素e是属于OTC类非处方药物，一天吃一粒就可以。
维生素e是属于脂溶性维生素，广泛存在于食物中，比如蔬菜、水果、坚果、肉、蛋、奶等中间。它可以保护细胞膜的稳定性，抗衰老；也可以改善免疫，促进血液循环等。一般建议空腹服用。
一般在服用维生素e的同时，建议尽量避免吃油腻食物或者是油炸食品。
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